8月12日，记者从市急救中心获悉，自7月17日入伏至今，该中心已救治23例中暑患者。其中，8月7日立秋之后，该中心救治了3例中暑患者，中暑地点分别在工地、户外和家中。急救专家提醒，立秋已过近一周，但距离真正的秋天尚早，“秋老虎”的发威还在后面。因此，在高温天气，仍要预防中暑。

中暑患者老年人居多

数据显示，市急救中心已救治的23例中暑患者中， 50岁以上人群有16人。

市急救中心相关负责人解释说，老年人汗腺功能减退，对高热的适应力降低，加上很多老年人合并有多种疾病，身体应对外界气温变化的调节能力更低，因此更容易中暑。

急救专家建议，高温天气，老年人不要在上午10点至下午4点外出，居家要利用开电风扇、使用空调、开窗通风、擦拭身体等多种方式使身体降温，积极预防中暑，有基础性疾病的老人如发现旧疾突然加重或有干呕、头晕等症状，首先要考虑并鉴别是否与中暑有关，一旦出现意识不清或痉挛，在立即通风降温，用湿毛巾擦拭身体的同时，应迅速拨打120急救电话送往医院救治。

运动要把握好“度”

前段时间在葛洲坝一篮球场，一名22岁男子突然倒地，经葛洲坝中心医院医生检查诊断为中度中暑，需住院治疗。

专家提醒市民，高温天气，锻炼也有讲究。锻炼时尽可能选择阴凉通风处。当室外温度超过30℃时，要尽量避免外出运动，可以在室内进行一些中等强度或强度较低的运动。

专家同时提醒市民，现仍处于高温状态，发生中暑的概率依然很高。户外工作者要做好防暑降温的工作。市民尽量不要在中午气温比较高的时段外出。日常生活中，做好房间的通风，多饮水，适当吃些防中暑的药物和食物。（三峡日报记者 刘晶晶 通讯员 郑洋）