当前宜昌市正值暑期汛期，高温、雷雨、大风、强对流等极端天气频发，极易引发道路交通事故以及山洪、泥石流、坍塌等次生灾害。市旅游委29日发布安全提示，提醒广大户外运动爱好者、自驾游、自由行等群体，出行务必增强安全防范意识。

密切关注天气。出行前，密切关注目的地天气情况，如遇高温、雷雨等恶劣天气，应尽量避免外出，尤其雷雨天气不要前往山岳、峡谷、涉水地区。

合理选择路线。行前先规划旅游路线，充分了解交通路况，进入山区应注意塌方落石与路肩塌陷。户外出行最好在专业人员指导下开展活动，切勿擅自冒险前往未开发、未开放的林场、保护区、峡谷、江河、湖泊、水库等危险区域。

做好充足准备。行前应了解自己的健康状况，切勿勉强，并提前了解目的地环境情况，准备好物品和装备，学习必要的户外自救知识和野外生存技能。

警惕活动风险。谨慎参与登山、涉水、攀岩、丛林探险等高风险活动，一旦遇到险情，应迅速转移到安全地带紧急避险，并及时报警求助，确保生命安全。

遵守法律法规。自觉遵守国家的法律法规，遵守地方政府和相关部门的有关规章制度，对自己的行为负责，触犯法律的将要承担相应的法律责任。

购买户外保险。户外旅行中难免潜伏危险，为应对各种突发情况，建议购买针对性户外保险。（三峡日报 记者 王莹 通讯员 向辉）