参加户外活动 这些注意事项你需要知道

辽宁丹东:驴友攀登失足跌伤消防官兵紧急救援 户外活动安全注意事项

户外活动安全注意事项

一、掌握目的地信息

尽可能多地掌握目的地信息:如气候、民风、地况、车况、食宿条件等信息。

二、行前谨记

1、不要跟随没有责任感及缺乏经验的领队出行。

2、不要参加新手超过1/3以上的登山队伍远征。

3、不要找没有责任感,并对户外活动、计划了解不够的人担任留守。

4、行程、计划须缜密完整,并让每位队员都彻底了解。

5、把行程表及同行者资料复制一份,留给家人、朋友或这次活动的团队,万一发生意外或未依时完成旅程,他们可代为通知警方及寻找协助。

6、平时应多训练体能及技能,学习求救知识和急救技巧,遇到意外时可减少伤亡程度。

7、登山时应有完整和必要的装备及充足的粮食。

8、长距离和高难度的活动,出发前应先作健康检查,尤其是平日很少运动的人,更需认真检查。

三、人在途中

人在途中,我们需注意:

1、从上山到下山,均需随时向留守人员或家人报告行踪。

2、如非必要,切勿随意改变活动计划。

3、活动前和进入活动区域后,应随时注意气象数据及变化。

4、对于每一座山峰,不管海拔高低和难度大小,均不可掉以轻心。

5、登山队伍不可拉得太长,应经常保持可前后呼应的状况。切勿单独行动。

6、未经接受适当训练,切勿尝试危险性高的活动如攀岩。切勿逞强或高估自己的能力。

7、注意在山野上竖立的警告牌及遵守其指示。

8、迷路时应折回原路,或寻找地势较高的安全处避难,减少体力的消耗,及时发出求救信息并静待救援。

9、在户外活动时,切勿乱丢烟蒂,严格控制生火,离去时亦应将营火彻底熄灭。

10、面临危机、疲劳等压力时,随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡。

11、陷入困境时,维持体温是首要之任务,勿让身体及衣物受潮,以免体温散失。

12、切忌在无路的溪谷中溯溪攀登,或沿溪下降。亦不可在深山无明显路径处贸然前进,登山时最好沿前人标志前进,并沿途标示,以便返回。

13、切勿采摘野生植物及触摸陌生的动物或昆虫。

14、注意环境保护。

15、活动结束后及时做总结,有助于自己和他人将来户外运动时的安全。

(国家预警发布微信)

评论一下
评论 0人参与,0条评论
还没有评论,快来抢沙发吧!
最热评论
最新评论
已有0人参与,点击查看更多精彩评论