汪华

“9月17日的北京马拉松比赛，我们宜昌跑步‘疯子’群组织了17人的团队参赛，17人都顺利完成了比赛。”宜昌跑步“疯子”群的队长汪华笑着说。汪华是一名警察，也是一位坚定的跑步爱好者。为了将志同道合的跑友组织起来，他在2016年4月发起建立了宜昌跑步“疯子”群，每周末组织跑步活动，一年多以来，一群人用脚步丈量宜昌的大街小巷和山山水水，不断挑战自我极限，还参加了近10场国内大大小小的马拉松和越野赛，成绩傲人。他说：“所谓‘疯子’，就是指一群发自内心热爱跑步并可以挥洒汗水和热血做到极致的人。”

从骑行到跑步到游泳 朋友戏称他为“疯子”

汪华以前是一位骑行爱好者，2014年在一次骑行中胳膊受伤严重，康复半年后他决定开始跑步，进入一个全新的运动领域。“别人睡早床时，我在跑，别人午休时，我在跑，别人看电影时，我也在跑。我曾经因为跑步双膝严重受伤，拄了一个月的双拐，但拐杖一扔我又接着跑。”5公里、10公里、20公里、30公里……100公里，他越跑越快，越跑越远，截至目前，他已累计跑步超过1万公里。“跑步不仅能增强体质，还能在一次次酣畅淋漓的自我挑战中收获无可替代的成就感，使人变得自信、自强。”汪华说。

自从爱上了跑步，他的周跑量都维持在90公里以上，同时他也没有放弃骑车，每周都至少会有一次100公里以上的不间断骑行。今年夏天，他又开始学游泳，每天至少游40分钟。“明年，我想完成一次铁人三项(游泳、骑行、跑步)的比赛。”他曾在大热天不间断骑行150公里，再接着跑30公里，也曾平板支撑持续超过一小时，还曾在13个小时内完成100公里极限耐力跑……他每次在朋友圈发运动“打卡”，都会有朋友评论，“疯子”又上线了!对于这个戏称，他欣然接受：“人生短暂，在有生之年能为自己喜欢的事疯狂一把，是多么幸运。”

宜昌马拉松俱乐部成员参加北京马拉松

建立宜昌跑步“疯子”群 每周组织集训20-30公里

在跑步的过程中，汪华渐渐认识了许多志同道合的跑友并主动和他们建立了联系。2016年4月，汪华发起建立了宜昌跑步“疯子”群，将跑友们组织起来，开始有计划、分梯度地跑步训练。“一个人跑步很难坚持，但很多人一起跑就不一样了。”他说，“以前我们是一个个孤独的跑者，现在我们是一个快乐的团队。”

宜昌跑步“疯子”群建立以来，通过微信公众号、微信群、运动APP等渠道发布信息，每周组织一次跑友集训，距离在20-30公里。每次集训前，汪华都会提前勘查路线，撰写活动细则并带领跑友们完成训练，集训中也总有跑友主动承担起活动摄影、能力补给、安全配速等志愿者工作。汪华说：“我通常会结合季节天气路况及队员的体能特点设计线路，有路跑也有山地跑，宜昌的大街小巷几乎都有我们的足迹，官庄、龙泉、土城、文佛山、磨基山、金狮洞、青龙峡等地都有我们的汗水。”在一次次的跑步活动中，“疯子”群团队也越来越壮大，从最初的二三十人发展到现在的150多人，汇集了宜昌众多的精英跑者，比如年过六旬的跑马达人郑业强，年轻帅气的越野达人关华杰，达到马拉松国家二级运动员标准的叶瑞刚、庄爱华和王静……这些人来自各行各业，户籍、年龄、性别也都各不相同，但他们有着同一个口号和目标——跑步，让每天不一样。

最久跑步时长13个小时 创造宜昌跑步圈传奇

在宜昌跑步“疯子群”之外，汪华还参与管理宜昌马拉松俱乐部。“疯子”群成员经过考核，成绩优秀则可以进入马拉松俱乐部。“加入‘疯子’群的条件比较宽松，人数也不受限制，大家一起尽情享受跑步带来的乐趣即可。但进入马拉松俱乐部必须要通过考核，因为这个俱乐部是专门为了训练马拉松和越野赛事选手而成立的。”汪华介绍说。

2016年10月23日，宜昌举行首届马拉松比赛，马拉松俱乐部和“疯子”群成员第一次集体亮相马拉松比赛，多人担任官方配速员，并有41人喜获市民奖，包揽了全程和半程市民奖的男子、女子第一名。

此后，马拉松俱乐部和“疯子”群先后组织成员参加了广州马拉松、中国三峡168超级越野赛、重庆马拉松、远安国际田野马拉松、武汉马拉松等近10场国内马拉松赛事和越野赛事，并取得了傲人成绩。2017年元旦，“疯子”群还主办了“七环长安”杯首届环宜百公里极限耐力跑，全程100公里，历经13个小时，最终包含汪华在内的7人完成全程，创造了宜昌跑步圈的一个传奇。“这是宜昌跑步圈最较真的队伍。”有人这样形容“疯子”群。（三峡商报 记者 吴晶晶）