燥热的天气，

让人分分钟想逃离喧闹的都市，

去到那清凉与诗意的远方。

而行走在湖北大地，

放眼遍地全是风景如画的避暑胜地。

今天重磅推出"宜昌盛夏避暑攻略"，

在这骄阳似火的夏日里

带上爱人友人、怀揣情怀梦想，

选一个心中的避暑胜地，

去找寻那份属于自己的自在与凉爽吧。

亲水湿身捕虹影

三峡大瀑布

◆  ◆  ◆

置身于凉意无限的峡谷幽林，可以躲开高温，逃离喧嚣。穿上雨衣徒步穿越高120米的大瀑布，近距离感受清凉与刺激，还可将高浓度空气负氧离子吸纳体内，净化身心，“呼呼”的凉风吹在耳边，快感十足，让人感到无比震撼。

出游路线：宜昌城区→发展大道→宜兴公路→三峡大瀑布

朝天吼漂流

◆  ◆  ◆

温婉清丽的孔子河和明快灵动的夏阳河赋予了朝天吼刚柔并济的性格。滩多浪急，落差达128米，乱石穿空，惊涛拍岸，过激流，闯险滩，释放与大自然搏击的快感，是年轻一族去了还想再去的“偏爱”。

出游路线：宜昌市区→开发区发展大道→由小溪塔转盘进入312省道（兴山、神农架）→黄花→左转进G42高速（宜巴高速）→高岚出口即到景区。

橫鼎漂流

◆  ◆  ◆

华中地区落差最大漂流景区。漂流河道水流湍急，共有8处急弯、28个险滩，总落差178米，漂流历时2.1小时。漂流河道两岸群山叠翠、飞瀑流泉，集惊险刺激和景色体验于一体。

出游路线：保宜高速往远安方向，前往花林寺镇，到达宝华村即可。

九畹溪漂流

◆  ◆  ◆

九畹溪漂流被誉为“三峡第一漂”，分动静两段。上段6.8公里是惊险刺激的探险漂，32道浪花飞溅的险滩，28个深不可测的幽潭，搏击其中，畅快恣意；下段6.4公里的休闲观光漂，高峡平湖相间，奇峰秀水争艳，畅游其间，惬意无限。   

出游路线：宜昌→翻坝高速→秭归港→S334→S255→九畹溪。

青龙峡漂流

◆  ◆  ◆

青龙峡旅游区位于点军区土城乡，距中心城区19公里，车程约30分钟，是宜昌唯一的近郊城中漂流景区。青龙峡漂流2011年被国家体育总局水上运动管理中心授予“中国自然水域漂流之都•青龙峡站”称号，曾先后举办过省、国家以及国际自然水域漂流大赛。两级水坝控制的青龙峡漂流，水量相当充足，水质也是十分清澈干净。

出游路线：宜昌城区过夷陵长江大桥上翻坝高速往秭归方向，在车溪互通口下，右转前行1公里，按景区道路标识进入青龙峡旅游区。

夜纳凉风赏繁星

百里荒高山草原

◆  ◆  ◆

百里荒最高海拔1300米，成群结队的牛羊以及清新凉爽的空气，构成了一幅经典的“天苍苍、野茫茫，风吹草低见牛羊”的草原风光。除观光避暑外，还可参与骑马、滑草、射箭等活动。

近期活动

首届高山草原音乐节重磅来袭！作为第八届中国长江三峡国际旅游节的重头戏，在百里荒景区举办的首届高山草原音乐节于7月15日正式启动。活动持续一个月时间，摇滚音乐演出、全国露营大会、啤酒美食汇、直升机低空旅游等系列活动相继推出，供游客畅饮畅食畅玩。

出游路线：宜昌→黄花镇→分乡镇→百里荒景区

交运*长江夜游

◆  ◆  ◆

交运*长江夜游以全新的视角展现宜昌夜景的风情万种。徜徉于长江之上，领略高楼林立、生态新区，欣赏万家灯火、灿烂星光，遥望江面浮光跃金波光粼粼，体验灯火交相辉映下“长江三峡”系列游轮与葛洲坝、万里长江共同组成壮丽的画卷。

出游路线：游轮每日19:30从三峡游客中心出发，下行至宜万铁路大桥调头，上行途经天然塔、夷陵长江大桥、磨基山、镇江阁、葛洲坝等宜昌城市地标，后停靠至黄柏河码头。游船票价118元/人，宜昌市民凭身份证可享受优惠价48元/人，2017年高考考生凭准考证享受船票优惠价20元/人，1.2米以下儿童免票。

三峡国际房车露营地

◆  ◆  ◆

集精品房车、野奢木屋、生态露营、自驾旅游、休闲养生、森林探险、会议会展、团建拓展等多功能为一体的全国首家临江山地型房车露营地。

出游路线：三峡国际房车露营地位于三峡旅游新区森林公园区域，从宜昌城区出发经三游洞到宜莲公路以南仙人溪地段。或者直接导航三峡国际房车露营地即可。车程半小时以内。现在景区正处在试营业阶段，价格五折优惠。

西陵峡·三游洞夜游

◆  ◆  ◆

家门口的绝美西陵峡，让每一个人都能尽享清凉时光。西陵峡距离市区仅仅10公里。夜晚给西陵峡披上最唯美的面纱，耗资数千万打造的三游洞夜游项目给游客别样的体验，在声、光、电等多媒体技术下，彻底颠覆往日低调古朴静默的姿态，让这片山水变得绚丽多姿，也焕发出了新的色彩。

出游路线：市区→东山大道→葛洲坝转盘→镇平路→平湖路→嫘祖庙→南津关→三游洞

清新绿野听风吟

柴埠溪大峡谷

◆  ◆  ◆

大峡谷位于五峰土家族自治县境东部，总面积80平方公里，北接八百里清江，距长江三峡大坝100公里。属国家4A级风景区，谷内风光旖旎，土家风情浓郁，气温宜人，很适合夏季避暑。 出游路线：宜昌→翻坝高速→渔洋关→柴埠溪大峡谷风景区。

大老岭国家森林公园

◆  ◆  ◆

 

这里绿树成荫，山雄水秀，林茂物丰，清凉一片。大老岭素有“绿色宝库”和“动物乐园”的美誉。森林公园总面积为10万亩，森林覆盖率达到98%，想象一下，被绿色包围时的感觉，真是太爽了！

出游路线：宜昌→三峡茶城→三峡专用公路→三峡坝区→夷陵区太平溪镇→三峡大老岭度假旅游区。

后河生态旅游区

◆  ◆  ◆

后河地处亚热带，常年平均气温15℃，气候宜人，四季如画。原始森林内古木遮天蔽日，老茎生花，四季常果。森林每天释放氧气709吨，空气中负离子含量极高，是“天然氧吧”。

山灵水秀的后河，有大小河流12条，大小潭池200多个,瀑布60余条,清泉无以计数。后河河水从原始森林的山脚下汩汩流淌，四季清亮碧透，水质纯净甘甜。另有地道的土家风味木板吊脚楼可住宿，冬暖夏凉，十分养人。

出游路线：出五峰土家族自治县县城向东南行30公里便到达后河自然保护区管理处。然后沿林区公路蜿蜒行进5公里，便到达人们向往的原始森林。（湖北旅游）