读过这样一段话：这些年，常需要痛下决心扔一些衣服，删一些照片和号码。就像饭锅里的饭，使劲铲能下来，但四壁伤痕累累；用水泡一阵也能下来，一切完完整整。很多事，经过时间之水的浸泡便能分离。

有时候，我们之所以感觉很累，是因为心里装着的事情太多了。

心累了，就应该学着给自己的生活做做减法，放下这几样东西，轻装上路，才能找到幸福。

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第一，放下挽回不了的过去。

这世上有很多事往往不尽如人愿，就像月圆又缺、花开又落，又像时光流水，逝去之后便不再回。

其实，我们遇见的人和事，大多不过一个“缘”字。若有缘，兜兜转转总会回到身边；若无缘，苦苦追求亦是无法强留。

过去了就是过去了，即使一时半会儿无法忘记，也一定要学会放下。回忆再美终究是回忆，眼前的生活总是要继续。珍惜好现在拥有的一切，不要等到将来有一天失去了才追悔莫及。

天下没有不散的筵席，再漫长的路也终究会到终点。既然已经错过，那便不如一笑而过。总是沉溺在过去，心上的包袱便会越来越重，最终受伤的还是我们自己。

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第二，放下虚情假意的朋友。

一个人得意的时候，身边总不缺少对自己好的人；一个人失意的时候就会发现，曾经围在身边的人，有的已不知不觉地消失了。而这时，那些依然选择默默陪伴你的，才是你值得用一生去珍惜的。

真正的朋友，不必费尽心思刻意讨好，却会在你需要的时候毫无保留地付出。这样的感情，可遇不可求。

其实，不是你对谁好，谁就一定会对你好。与其总是浪费时间和精力去赴无聊的应酬，不如抛开那些虚情假意，好好珍惜身边的真朋友。

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第三，放下不爱你的人。

不知你有没有过这样的经历，默默地爱着一个不爱你的人。你付出得再多，他也不屑一顾；你坚持得再久，他也无动于衷。

爱上一个不爱你的人，就像在机场等一艘船。无论你怎么做，在对方心里都激不起半点波澜。不是他无情，只是他深情的一面不会对你展现。

请记住，在爱别人之前，一定要先学会爱自己。别一味地迁就对方，让自己卑微到尘埃里。如果一段感情要靠你的委曲求全来换，那么这样的感情，不要也罢。道理很简单，真心换真心，换不来不如就此放下。

到了一定的年纪，常常会忽然觉得有点累，好像有许多压力无处释放，有太多心情无人诉说。心累的时候，别想太多，放下那些让你疲惫的人和事，跟着自己的心走。无需太在意别人的目光，你也可以做温暖自己的太阳。