前几天，冷空气来势汹汹，一夜之间，江城从春天又回到了冬天；

而当昨天冷空气撤离后，画风又突变！因为小编我是被太阳光照醒的！

于是，很多人抓住这难得的好时光，到小区附近的公园、绿道踏青。

楚天都市报记者 黄士峰摄

如此的春光明媚可一定要珍惜！就拿昨日来说吧昨晨6时武汉仅4.2℃，而午后3点强劲反弹至21.7℃。

这样忽而坠降，忽而猛升，是不是有点跟不上气温的节拍?

楚天君温馨提示：亲们，请站稳扶好，武汉升温小火箭已发射！

今日起三天，我省大部地区晴天站岗，高温日日高分别为：20℃-23℃，21℃-24℃，25℃-28℃。

武汉本周一至周四持续放晴，高温都在20℃以上，周四高温冲到28℃。

一下子就逼近30℃！这是勇闯夏天的节奏？春天呢？说好的春天呢？还没好好体验春暖花开，春天就这么没了？这是冬天和夏天无缝对接的节奏！老天爷,你想要把春天往哪儿搁啊！

降温猛烈，升温也是如此暴力！这意味着，武汉正在跑步入夏；这意味着，你的春装根本派不上用场，此刻你应该操心的是本周穿什么夏装！

什么？你的新夏装还没买？也别太着急，因为就在17-18日（本周五、周六）冷空气又会来，我省将迎来一次明显降雨过程，部分地区伴有雷电等对流性天气。

来看看湖北各地具体的天气

↓↓↓

武汉

黄石

十堰

宜昌

襄阳

鄂州

荆门

孝感

荆州

黄冈

咸宁

随州

恩施

仙桃

潜江

天门

神农架

看   完   天   气   预   报  

小   编   决   定   这   样   打  字  

能   散  热   快  一  点

提醒广大居民戴口罩必须坚持不仅疫情期间要坚持将来流感高发季节大家也要自觉戴口罩不聚集、勤洗手、戴口罩

楚天都市报记者 黄士峰摄

饮食！锻炼！休息！全民倡导健康生活方式

全社会要提倡健康的生活方式，努力提高全民免疫力。

在饮食方面，要保持饮食多样化，倡导低盐低脂，控制大鱼大肉；可适当食用一些保健食品及药食两用的人参、黄芪、枸杞子、蓝莓等；推广使用公用筷的饮食文化。

专家提醒，要坚持科学锻炼，通过科学有效的锻炼，提高自身免疫力。

“休息好也是提高免疫力的重要保障”，保持作息的规律性很重要，至于睡眠时间是6个小时、还是8个小时，可因人而异。

专家强调，50岁以上、有其它基础病、自身免疫力低的群体，是新冠病毒的主要攻击对象，要通过合理饮食、科学锻炼、保证规律作息，提高免疫力。

来源：楚天都市报