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有人说，衡量一个人是否成功的标志，不是看他到达顶峰的高度，而是看他跌落谷底时的反弹力。

年前，朋友周琦在微信群里告诉了大家一个好消息：他被提拔为部门主管了。想到他之前遭遇的低谷，我们都由衷地为他开心。

那时，他还在从事销售工作，因为业务压力大，常常加班到晚上10点，周末也到处去拜访客户，每天忙得焦头烂额。然而，公司决定裁员时，第一个就辞退了他。女朋友也在这个时候跟他提出了分手。长期作息混乱、饮食不规律，还导致他神经衰弱、身材走样。一下子失去了收入、感情和健康，让他感受到了前所未有的绝望。

幸好他明白，自暴自弃解决不了问题。他开始沉下心来，重新审视自己的生活。身体不好，是因为长期透支健康，于是他开始每天坚持跑步锻炼；感情不顺，是因为平时陪伴对方太少，于是他接受了对方的离开，并真诚道歉；工作不被认可，是因为不适合这份职业，于是他决心转行，报名学习了很感兴趣的计算机编程课。

如今，他的身体恢复了健康，还换了喜欢的工作，渐渐把自己活成了想要的模样。

人生如同浪潮，总有高低起伏。很多人享受得了高处的欢喜，却承受不住低谷的落寞。其实，低谷并不可怕，可怕的是我们没有正视挫折的勇气和重回巅峰的能力。在最低谷时审视自身，你会明白自己可以达到的高度；在最低谷时看看周遭，你会看清自己真正想走的路。

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之前看过一位演员的故事。他在低谷期蛰伏了很久，与多部电影擦肩而过。最落魄的时候，只能靠借钱维持生活。

可他并没有因此就否定自己，而是默默积蓄力量，大量学习、阅读，磨炼演技，在有限的机会里尽全力地表演。一次次的沉淀和积累，给予了他独特的气质和纯熟的演技。终于，找他拍戏的人多了起来，作品质量也越来越好。

每个人都有不同的人生节奏，或早或晚，总有机会迎来属于自己的巅峰。不抱怨，不放弃，低谷期也能变成最好的增值期。

有句话说得好：生活有时会让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。

默默地积累，都会扎扎实实地长成本领。稍纵即逝的机会，也只会留给准备充分的人。趁着身在低处，无人打扰，就把时间和精力用来打磨自己吧。等到时机成熟，才有可能一鸣惊人。 

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很喜欢这样一段话：一段上升趋势的开始，都是从一个相对低处的点延伸开来。所以，低谷不是结束，而是新一轮成长的开始。只要我们肯往前走，每一步都是上坡路。

遭遇低谷时，不妨先接纳现实，保持平常心。你要好好睡觉，要锻炼身体，要和知心的朋友回忆快乐的时光，要多读书。你也可以趁机做做家务，把平时顾不上的活儿都抓紧干完。

精疲力尽时，不如暂时停下来好好生活。学会用一颗平常心看待不顺，用片刻的闲暇养精蓄锐，把自己调整到最佳状态，才能元气满满地再度出发。

有时候我们觉得成功遥遥无期，可能是目标的难度太大，不妨将它拆成几个小目标，一步步完成阶段性的任务。有时候遭遇挫折也可能是方向错误，所以要懂得审视目标，及时调整，避免做无用功。

低落时不怨天尤人，而是反省自己，体现了一个人的修养。挫败时不自暴自弃，而是默默蓄力，证明了一个人的格局。失意时不敷衍了事，而是认真生活，决定了一个人的人生高度。

人生如同昼夜更替，黑暗过后便是光明。别怕，直面挫折，不惧低谷，一切都会过去。（人民日报微信）

晚安，你和世界。

Goodnight , you and all .