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最近流行一个段子：“周杰伦为什么要写一首歌叫《一路向北》呢？”“因为，我太南（难）了。”

看到这个段子，很多人不禁会心一笑。“我太难了”这四个字，本来从成年人口中说出，充满了心酸与无奈的情绪，但采用这种戏谑的口吻，又不免生出一丝坚强和乐观的态度。

也许，这就是成年人的现状吧，总能找到各种各样的解压方式告诉自己：再难，也要挺过去。

说起解压，成年人的世界离不开微信。就算生活有时艰辛，也常常会选择在微信里宣泄。而最常见的方式莫过于发一条充满情绪的朋友圈，细数这个世界多么地难为你：身边的人多么闹心，堆积如山的工作多么烦心，以及那个人突然不爱你……不过，这样的朋友圈往往发出后又会迅速被删除，仿佛什么事也不曾发生。

有人说：“情绪这东西隐藏起来太憋屈，宣泄出来又太丢人。”所以，成年人的情绪控制往往很自律，也很委屈。

自律在于，他们觉得自己应该无坚不摧，所以管理着情绪，不让家人、朋友、爱人看见一丝丝的负能量。而委屈在于，很多时候即便心里再难过也无处宣泄，只能一个人默默扛着。

什么时候开始，我们连表露自己的情绪都要这样小心翼翼呢？我常常想，会不会是我们给自己的枷锁太多了，总是认为成年后的我们应该无所不能，所以才过得如此谨小慎微。

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“心情不好的时候就想换头像”，这是同事常常挂在嘴边的话。所以每次看到她换头像，我们就知道她的心情又不好了。

网上看到一段话：“现在很多人的发泄方式都是换头像、发朋友圈、改昵称，却找不到一个能精准表达内心感受的方式。”

我用这句话去问同事，你是不是也是这个样子？她回答说：“大家都是吧，说不清内心的感受，想要有人安慰，却又不想直接和别人说。所以，换头像也只是为了吸引一些人的注意罢了。”

人很奇怪吧，在找安慰的时候都这么别扭。对于一些人来说，微信头像不过是个装饰，想换就换了。但对于另一些人来说，头像却是每天心情的象征。

网上有个问题：一个人频繁换头像是什么心理？最高赞的回答是：脾气不能随便发，头像可以随便换。

这个答主说：“其实那时的我，只是想要得到某人的关注而已，每天的头像都代表了当天的喜怒哀乐。”

所以，当一个很在意微信头像的人换了自己的头像，那答案很可能是“我想表达一些东西”。

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有人说：“微信撤回消息里，藏着一个人对另一个人无法轻言的喜欢，所以才会在那个人说睡觉后发一句‘我喜欢你’，然后撤回抹去。”

但我想说，消息撤回里还有一种情况：你想和一个人倾诉情绪，但是话到一半就变成了一条空白的撤回消息。因为，你不想要喜欢的人担心你。

越长大越发现，坦诚渐渐不再是本能，而变成了一种能力。我们总是会对在意的人说：“我还好，我没事。”但说完之后，一个人又难过不已。“其实我不好，其实我不行。”这些真实的情感，却习惯埋在心底。

成年之前，我们习惯在喜欢的人面前没有秘密。然而越长大，解压的方式就越孤单，不想传染给别人自己不好的情绪。就算是那个最喜欢的人，很多话也只能说到一半。说着说着，就用撤回消息来掩盖自己孤独的心。

可如果真的有一个人愿意分担你的心事，我们又何必撤回那条消息呢？

“虽然每个人心中都有一座孤岛，但总有船愿意驶到你的身边。”有时候，不用一个人承担，因为总有人在背后默默关心着你的一切。

心中有爱，便无惧孤独。