一个人的精神世界越强大，就越能活出自我。做一个内心强大的人，首先要学会戒掉这5件事。

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一是，患得患失。

患得患失的人都有一颗“玻璃心”，他们将自己的喜怒哀乐寄托在旁人身上。别人的一举一动，甚至一个眼神，都会在他们心里泛起涟漪，这样的人往往活得很累。

你有过这样的经历吗？在朋友圈发了一张自拍，久久没有人点赞和评论，你索性一删了之；同事忘了叫你一起吃饭，你心里不是滋味，觉得自己被孤立了；男朋友没有及时回复你信息，你开始胡思乱想，怀疑他是不是变心了……

人生在世，迟早要认清一个真相：很多事不是你想做就能做到的，很多人不是你想留就能留住的，要接受任何人的时冷时热，也要习惯任何人的忽近忽远。当你把时间和精力留给自己，当你变得又忙又美的时候，你就不会患得患失了。

每一天我们都要过好当下，计较太多就变成了一种羁绊。安全感不是别人给的，而是当你强大后自然而然的收获。内心强大的人，能够看淡得失，来去从容。

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二是，嫉妒他人。

有人说，嫉妒可能是人的所有天性当中最不幸的一个了。由于嫉妒，一个人不去从自己所拥有的事物中汲取快乐，却不断地从他人所拥有的事物中汲取痛苦。

嫉妒是一种天性，我们或许无法完全摆脱，但我们可以修身养性，调整好心态，不因嫉妒而失态，也不因嫉妒去伤害他人。

看过一个故事，说一个人遇见了智者，智者告诉他：现在我可以满足你的任何一个愿望，但前提是你的邻居会得到双份。这个人高兴不已，但仔细一想：如果我得到一份田产，我邻居就会得到双份田产；如果我要一箱金子，那邻居就会得到两箱金子……想来想去不知道提出什么要求才好，他实在不甘心被邻居白占便宜。最后，这个人一咬牙：“唉，你挖我一只眼珠吧。”

嫉妒之心犹如人心底的杂草，如果任其蔓延，不但容易伤害别人，也会毁了自己。

内心强大的人很少嫉妒别人，他们在自己的轨道中安静地做着自己。看到别人幸福，他们不会怀恨在心，而会真心送上祝福；看到别人梦想成真，他们不会眼红，而会以此为榜样。内心强大的人心胸宽广，格局高远，荣辱不惊。

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三是，爱发脾气。

情绪稳定，是一个人顶级的修养。爱发脾气的人就像一个“火药桶”，一点就炸，在他身边的人也会如履薄冰，时刻担心自己被波及。

有这样一个故事，古时候，有个年轻人，每次和别人起了争执、受了气，就会绕着自家的房子和土地跑三圈。每次跑完他就会想，我的土地这么少、房子这么小，有时间生气，不如把时间和精力拿来改变自己的生活。后来富裕了，每次一生气，他就会边跑边想，我的房子这么大、土地这么多，生活如意，又何必与别人计较。

俗话说“和气生财”，你的脾气里藏着你的福气。爱发脾气的人往往充斥着负能量，让人不敢亲近，好运气也会绕道而行。

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四是，敏感自卑。

越自信的人，越有魅力。你面对生活所展现出来的胆量和魄力，比空洞浮华的姿态要实用得多。

敏感自卑的人在生活中总是小心翼翼的，活得很累。因为旁人一句质疑，就开始怀疑自己；受到一点打击，就自怨自艾；别人一点冷落，就让他们难以自处。

有一个女孩，梦想成为一名歌手，无奈长了两颗龅牙。第一次公开演唱时，她一直想办法把上唇向下撇，好盖住突出的门牙。结果看起来却十分可笑，结局注定了失败。后来，当她不再在意自己的牙齿，张大了嘴巴，尽情开怀地唱，反倒打动了观众。

只有当你不再需要依赖外界给自己打分，自己就能证明自己的时候，你的内心才会真正强大起来。

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五是，自我设限。

人生最没有悬念的事就是我们都会变老，人生最大的悬念则是我们会如何变老。

有人说，“人生路上，好好经营自己胜过依赖任何人。不把年龄作为自己的资本，就永远不用担心变老。学会经营自己，每个年纪都是最好的年纪。”

只有内心强大才能获得真正的幸福，才有资格为自己的人生负责。

余生，做一个内心强大的人，看淡得失，认真生活，无惧年龄，活出最美的自己。