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在朋友圈看到这样一段话，深有感触： 十几岁时，少不更事，觉得人活着不应该委屈隐忍，遇到看不惯的人、不顺心的事，总牢记在心，丝毫不肯退让； 二十几岁时，年轻气盛，事事要强，常因别人的误解而满腹牢骚，也会因恋人的离去而歇斯底里，不甘心就这样罢休； 三十几岁时，冷暖自知，受过的伤痛，交给时间治愈；尝过的委屈，懂得慢慢释怀，面对感情的失意，不怨恨、不纠缠。 人这一生，难免会交错一些朋友、错爱几个人，或是经受一些误解，或经历感情的冷暴力。起初，你也许会因此流许多的泪，内心不断地埋怨，想着怎样报复回去。而时过境迁之后，你终会渐渐明白：怨恨一个人，牢记对方的错，伤害的只有自己。 2

看过这样一个故事：

有一个小徒弟去挑水，回来的路上被蛇咬了。回家处理好伤口后，他找到一根长长的竹竿准备去打蛇。 他的师父见状，就过来问：“你的伤口还疼吗？”徒弟说：“不疼了。”师父又问：“既然不疼了，你为什么还要去打蛇？”徒弟说：“因为我恨它！” 师父说：“它咬了你，你就恨它，那你踩痛了它，它也恨你呀。你们双方因恨结怨，可你是人呐，你应该早些放下心头的仇恨。我们不仅要懂得化解自己的仇恨，更要善于化解对方的仇恨。” 小徒弟镇住了，呆呆地看着师父。师父又说：“人对待仇恨一般有三种做法：第一种是记仇，这等于在你的心中放了一块污泥，自己总是在生活中承受仇恨带来的痛苦；第二种是尽快地忘掉仇恨，还自己平和与快乐，等于把污泥弄碎，在上面种花；第三种，是主动和仇人和解，解开对方的心结，等于把自己心中生出的那朵花送给了对方。”徒弟点点头。 俗话说，一念天堂，一念地狱。放下别人的错，得到的是解脱。而仇恨和怨怼，换来的只有无尽的折磨。 往后的路还长，何必让自己在怨恨与计较中度日如年？既然来到这世间，何不活得肆意一点、洒脱一点，何苦为了一些不值得的人和事，赔上自己美好的明天。   3

有人说，受伤的不是你，所以你可以轻而易举地说出放下。若是换到你的身上，你会如何放下？

的确，生活中每个人都有自己的不平与心伤，没有身临其境地体会过，谁也没有资格要求别人与过往的一切握手言和，对那些伤害过自己的人不疼不痒地说一句“算了”。 只是人生中最痛苦的，有时并非他人所给予的伤害，而是自我束缚。你可以怨恨，可以不释怀，但与此同时，你的世界也将遍布阴霾和荆棘。 

所以，虽然世界上没有真正的感同身受，但是放下不代表原谅，只是不再让对方的错误继续成为折磨自己的理由。 这世上，有人无视你，有人误解你，有人背叛你，而你要懂得好好地爱自己。放下别人的错，解脱自己的心，将不好的记忆清除，努力地过好自己的人生。 要知道，有些事，有些人，你一直纠结于心，耿耿于怀，到头来疲倦的是自己的身心，蹉跎的是自己的光阴。 人生很贵，希望你明白，放下不是逼着自己去原谅一切，而是选择向前看，让内心少受一些负累，在颠簸的岁月里多给自己一些温柔。（人民日报客户端）