今天我们邀请到了首都医科大学附属北京中医医院、首席专家、消化中心主任、博士生导师张声生老师，让他来告诉我们一些关于夏季养生的问题！

春困秋乏夏打盹，喂，该醒醒啦！

为什么夏天容易累呢？

这是因为夏天非常炎热，导致机体代谢旺盛，消耗能量也就比较多；而且夏天昼长夜短，天气又炎热，加上很多农村地区蚊子又多，很容易睡不好觉，所以人们在夏天常常感到很累。

在夏天，许多人不累但也经常犯困，事实上，这是与整个的季节特点有关系的，夏天是一个湿气重的季节，很多人在夏天觉得“懒得动”，其实这是湿气重的临床表现之一。

老年人由于代谢慢、血流慢、机体对外界的反应也比较迟缓，经常容易犯困。

如果老年人经常不经意就睡着，应该及时去医院进行检查，排除心脑血管疾病的风险。

头晕脑胀，胃口差，我这是怎么了？

感冒和中暑是夏天最容易出现的两种疾病。

尤其在农村，广大的农民和劳动者是最容易中暑的。重症中暑非常容易导致死亡，所以早期的时候我们就应该及时诊断、鉴别、及时地处理。

中暑分为三种类型：先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。

前两种情况下及时通风、补充水分，就能够有效缓解中暑症状；若不及时处理，很可能导致重症中暑甚至产生生命危险。

专家提醒：人丹、藿香正气是早期中暑治疗的有效药物。

感冒，在中医上分为风热感冒和风寒感冒。

专家提醒：感冒在中医看来是有表征的，风热感冒和风寒感冒的表征是不一样的，所以需要对症下药。

夏天气温高，人们出汗比较多，能量消耗多，导致人们的抵抗力下降；同时很多人贪凉，空调温度调得很低，使温差变大，所以夏天也是感冒的多发季节，且一般内有湿质、外感风寒的比较多。

万能板蓝根，保你平安一夏！

事实上，任何药品都不是万能的。中医治疗更多强调要精准治疗，根据不同的情况，选择不同的药物。

藿香正气水、藿香正气口服液有什么区别呢？

二者在成分上是相同的，都是来自中医的传统古方——藿香正气散。但是二者的工艺有区别，藿香正气水内含有酒精，我们在开车的时候尽量要避免服用藿香正气水。

夏季喝中药会上火吗？

中药用药是一个对抗治疗的过程，寒药治疗的是热病，那么如果用温热的药治疗风热感冒就容易上火。

因此，中药喝对了就不会上火。中药不都是补药和热药，它同样有很多驱邪药和凉药。

感冒的时候我们需要少吃绿豆，这是为什么呢？因为绿豆不仅具有清热解毒的作用，还具有利尿的效果，吃了绿豆会促进代谢，减少药物的作用。

同时，绿豆会损伤脾胃，而药物的吸收需要脾胃的作用，因此，绿豆会影响药物的吸收和药效的发挥。（长江云）