对策：中学增加了力量训练，小学渗透三大球教学

新中考考试方案实施在即，2017年秋季入学的学生首批接受考验，680分的总分体育达到50分，10个项目中，引体向上无疑是体育中考中最难的项目，记者调查发现，部分考生甚至连一个引体向上都做不了，为了应对新中考，宜昌部分学校已经未雨绸缪，提前开始谋划了。

“90%的孩子引体向上一个都做不了，这个项目对初一男生的要求是13个满分，4个及格；初二是14个满分，5个及格；初三是15个满分6个及格。”六中体育老师廖庆锋告诉记者，针对这一问题，体育组对学生的训练方式进行了新的探索，课程增加了俯卧撑、握力球、拉力器等适合中学生身体发展的训练内容。45分钟的课程，前35分钟以中长跑、三大球为主，剩下的10分钟，根据孩子的体能消耗，针对性的进行力量训练。

金东方初中学校体育组许组长表示，从孩子入学到现在，都会要求他们早操后晨跑，7年级的孩子是3圈，8-9年级的孩子则是4圈，从日常开始练就强健的体魄和持久的耐力。现在的体育课，每周三节，课程没有变，只是训练方式改变了，训练内容有三大球、立定跳远、短跑、力量训练增加了俯卧撑和斜身引体等。

隆中路小学则针对高年级学生开展了《排球：正面下手双手垫球》的教学。在601班体育课堂上，体育教师朱杰把前期体育组一起研讨的教学方法运用到课堂中。课堂中，老师对脚的站位、手臂动作、击球部位详细讲解、标准示范。据了解，学校应对新中考，对三大球的教学进行了深一步的研究，目的是让孩子们小学阶段就能掌握一定的基础，进入初中后才能更好的适应。

朱杰告诉记者，对低年级的孩子，在课中渗透了三大球的教学，将比赛规则融入课堂，对技术有所降低，而对高年段的学生则要求达到成人水平，比如排球接球要求在直径为5米的范围内，球的高度超过2米，接球部位在手腕以上10公分的平面上，连续垫球个数达到20个。（三峡商报 记者岳黎，通讯员武陵、王鹏）