春节假期后，流感病毒也逐渐开始活跃了起来。因近期多地遭遇2018年入冬以来范围最大、强度最大的降温、雨雪天气，猝不及防的倒春寒让流感成为春节假期最流行的“节日综合症”。

据中国之声《新闻和报纸摘要》报道，国家流感中心发布的最新流感监测周报显示，虽然我国整体仍然处于冬春季流感流行高峰期，但流感疫情已开始回落。国家流感中心主任王大燕称，到目前为止，从全国总体来看，流感最高峰已经过去了，大部分省份的流感状况是处于一个下降的状态。

那么如何有效预防流感呢？

什么是流感？

简而言之，流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，是人类面临的主要公共健康问题之一，被称为20世纪对人类危害最大的疾病。

图/赵异慧

预防流感妙招看过来

接种流感疫苗

接种流感疫苗是最有效预防流感及其并发症的手段。疫苗需每年接种方能产生有效保护，疫苗毒株的更换由WHO根据全球监测结果来决定。

图/央广网

养成良好的个人卫生习惯

保持室内空气流通，流行高峰期避免去人群聚集场所；咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播；经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻；加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力；初春乍暖还寒，气候多变，注意加减衣服。

图/生命时报

出现症状及时就医

流感患者应呼吸道隔离1周或至主要症状消失。患者要减少与他人的接触，尽量休息。

出现这些症状，建议住院治疗：

·持续高热超过3天，伴有剧烈咳嗽，咳脓痰、血痰，或胸痛；

·呼吸频率快，呼吸困难，口唇紫绀；

·神志改变：反应迟钝、嗜睡、躁动、惊厥等；

·严重呕吐、腹泻，出现脱水表现。

图/健客社区

总而言之，只要我们加强预防，注意平时的一点一滴，防微杜渐，我们就可以真正远离流感。毕竟，拥有健康的体魄才能努力完成假期定下的flag。希望大家健健康康，安安全全地过好每一天。（央广网 赵异慧）