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下午，朋友叶子约我一起逛街吃饭，我很诧异地问她，今天不加班吗？叶子有点忍不住笑，说：“难道我就不能对自己温柔一点吗？”

我没办法不诧异，因为叶子平时就像一个不断被拧紧发条的机器，十次周末约她出门，九次都是忙着工作。甚至有一次晚上十点多问她睡了没，她居然秒回我说还在公司加班。

有好多次我都劝她要注意身体、劳逸结合，但她总说事情太多，不处理完不行。而且她觉得自己现在年轻，正是要努力的年纪，对自己狠一点，以后会有回报的。

想到这里，我忍不住问：“是什么让你这个工作狂转了性子？”

叶子叹了口气，面色变得有点凝重：“我上司，一个四十多岁的女强人。她把业绩看得比什么都重要，不重视自己的身体，孩子没时间陪，和老公的感情也越来越不好。她觉得自己是为了给家人更好的物质条件，总有一天他们会理解她的。可是昨天，她的体检报告出来了，居然是胃癌晚期……”

“我就好像观念一下子被转变过来了，我想好好活着，好好照顾自己，我得对得起我爸妈，还有我未来的老公和孩子。”

听完这些，我心里像压了块石头，张了张嘴，什么也没说出口。

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其实，努力工作、多赚点钱提高自己的物质条件，这无可厚非，但如果因此就不断地消耗健康，那就是本末倒置了。

过度的焦虑并不会让我们沉下心来，反而会让我们变得越来越浮躁，于是熬夜加班、胡吃海喝，试图用外在的一些东西填补内心的茫然和空虚。

到头来呢？想要的没得到，已经拥有的也要失去了。

以前以为，所谓成长，就意味着越来越厉害，越来越坚强，意味着成熟和冷漠，但是现在却越来越感到：真正的成熟，是从学会对自己温柔开始的。

就像在一本书中写到的：“人生的过程本身，就像磨练灵魂的砂纸，人们在磨练中提升心性，涵养精神，带着比降生时更高层次的灵魂离开人世。我认为这就是人生的目的。”

人这一辈子，不过是为了寻找到一个更好的、更温柔的自己。

所以，别让自己像一根紧绷的弦，人生张弛有度才好。要是一味奔波，难免太过于辛苦，失了很多乐趣。学着对自己温柔一点，才能发现生活中的更多美好和善意。

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记得在微博上看过这样一段话，想分享给你：

“我吃东西越来越清淡，对待人情世故越来越宽容，不乱发脾气也学会了忍让，慢慢地有了一颗成长的心。也开始害怕听到任何与病痛有关的事，最大的心愿变成了全家人身体健康。

相比一两年前迫不及待要去看远方的心，现在的我更喜欢花十分之九的时间在温柔灯光下和妈妈一起吃完一餐饭。”

在成熟和沉稳的道路上，我们开始明白，得到和失去注定是无法守恒的。真正的成熟，原来是慢慢给自己的生活做减法，学会对自己温柔。

与自我和解，与温柔相遇，与初心重逢。

愿你也好好爱自己，让一切变得不同。（人民日报微信）

晚安，你和世界。

Goodnight , you and all .