1月4日上午，有北京、天津、杭州的网友在朋友圈纷纷转发一则“关于EB流感严重”的“卫生局通知”。该“通知”称，“这次的EB流感很严重，有预防的方式，就是要保持喉咙黏膜的湿润，不能让喉咙干燥，因此一定不要忍耐不喝水，喉咙的黏膜干燥，在10分钟内病毒就能入侵体内。”此外，该“通知”还指出近期的流感特点。

有网友在转发时称，“里面的症状基本全中，大家把这条信息发到家长群里”。同时，也有网友对该“通知”的真实性表示质疑。

随后，记者就此事分别咨询北京市卫健委、杭州市卫计委与天津市卫健委，他们均表示未曾发布过网传信息。北京市卫健委的工作人员称，系编造的信息，没有“EB流感”这种说法；杭州市卫计委的工作人员称，“谣传，每年冬季都有流感，做好预防就好了。”而天津市卫健委的工作人员则表示，请以官网信息为准。

医学上不存在EB流感，流感和EB根本是两码事。流感是由流感病毒导致的急性呼吸道传染病，主要由甲型H1N1流感病毒、甲型H3N2亚型流感病毒、乙型Yamagata系流感病毒和乙型Victoria系流感病毒导致。EB病毒是Epstein-Barr病毒的简写，属于疱疹病毒家族一员，主要通过唾液传播，多为散发病例；EB病毒是传染性单核细胞增多症的病原体。在全世界约有80%-90%成年人感染过EB病毒，初次感染一般发生在10岁以前，儿童期感染通常没有症状，但若初次感染发生在青年时期，约50%-75%可发生典型的传染性单核细胞增多症。

一表区分普通感冒和流感

谣言中的五大错误

此外，中日友好医院呼吸与危重症医学科医生王一民指出了该“通知”中的五大错误：

1流感压根就没有EB型，只有甲、乙、丙、丁四型，其中甲、乙型为人常见感染类型；

2流感预防靠喝水没用，靠熏醋和食疗也没用。最重要的预防是疫苗接种，是减少流感高峰季节人群密集地方驻留，如果需要到密集地区需要佩戴口罩，认真做好手卫生，规范咳嗽礼仪；

3流感不是儿童居多，儿童，老人，孕产妇，慢性基础疾病的病人都是高危，应该十分注意并重视，强烈建议上述人群接种疫苗；

4流感病毒的传染需要一定过程，不会十分钟进入体内，文中的“十分钟”不真实；

5反季水果不“背锅”，和流感无关，可正常食用。

七类人最易“中招”

1小孩

小孩是流感易感人群，其免疫系统尚未发育成熟，要花更长时间来对付病毒，流感病毒有足够的时间去繁殖，让患病持续更长的时间。建议让孩子们加强个人卫生习惯。不能放松对季节性流感的防控，孩子应及时接种流感疫苗。

2老人

65岁以上的老人，相比其他人更容易得流感。老人应保持充足的睡眠和均衡的饮食，同时也要合理运动，及时接种疫苗。

3胖人

赘肉会压迫肺部，使胖人呼吸起来比别人吃力，难以抵抗病毒。此外，肥胖还可能让流感疫苗不那么有效。

4慢病患者

患有糖尿病、慢阻肺等慢病的人，也是感冒易发人群。糖尿病病人由于代谢功能紊乱、机体的抵抗力下降，容易受到外界环境的影响；慢阻肺患者因为肺功能减弱，对流感也十分敏感，需特别小心。

5嗜烟酒的人

长期抽烟酗酒会降低免疫力。建议逐步戒烟，饮酒要适量。

6缺觉者

如果总是睡眠不足，人体就来不及自我修复，导致疲劳累积，降低人体免疫力。建议成年人至少保证每晚6小时的睡眠时间。

7久坐不动者

运动不足会造成血液循环不佳以及基础代谢不良，易令体内代谢废物蓄积，导致疲劳、免疫力低下。

快走等轻度的有氧运动能促进血液循环和代谢，激活免疫细胞，从而提高免疫力。建议每天至少走一千米的距离。

除了打疫苗，你还能做4件事

1勤洗手

手部每天都要接触到各种有大量细菌存在的地方。外出回来，一定要保证用流动水洗手。

正确洗手方法包括下列五个步骤：

湿：让手腕、手掌和手指都要充分淋湿。

搓：用肥皂搓洗双手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕。

冲：用清水将双手彻底冲洗干净。双手保持比较向下的姿势，避免水逆流回未洗的部位。

捧：捧些水将水龙头冲洗干净。

擦：洗手后应自然晾干或用一次性纸巾擦干。最好不要使用毛巾，毛巾容易潜藏病菌。全部的洗手时间至少约需30秒。

2护好口鼻

感冒流感病菌主要还是通过通过口鼻进入的，戴上口罩能够有效地保护自己不被病毒侵袭。

同时，对于已经染上感冒的人群，戴上口罩既是防止寒流进一步对自己的刺激，还可以防止病毒的外传，是一举两得的好办法。

最好在打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻。

3开窗通风

上午10点和下午3点，是开窗的黄金时间，每次开窗半小时左右即可。天气晴好时，每天开窗应不少于3次。

同时打开离得最远的两扇窗，这样通风效率最高。也可采用交替通风的方式，先让一个房间开窗通风，30分钟后关上窗户，再开另一房间的窗户通风。

4热水泡脚

在抵御流感病毒的战斗中，还可以选择一种非常舒服的方法，那就是泡脚。

脚是人体的第二心脏，脚暖和了身体自然也就暖和了。泡脚时要用热水，但糖尿病人最好不要选择过热的水泡脚，以免加重病情。泡15~20分钟即可。

泡完后，最好再对脚部进行按摩，可以促进血液循环。（中国消费者报微信）