在游泳馆，教练教孩子们水中自救技能。

随着期末考试结束，孩子们翘首以盼的暑假生活就要来了。如何让孩子安全度假，是众多家长牵肠挂肚的问题。近日，记者走访了部分游泳场馆、学校、社区和相关专家，看看对孩子安全度暑假有什么妙招和建议。

游泳馆学技能，咨询家长络绎不绝

位于城区体育场路的宜昌市体校游泳馆，是我市最专业的游泳培训场馆之一。6月30日上午，记者来到该场馆探访，负责报名工作的刘教练告诉记者，这几天不少家长过来咨询。

“主要是打听什么时候有培训，可以达到什么效果，安不安全、卫不卫生等。”刘教练介绍，这些家长以80后居多，反映了家长们从注重孩子纯粹的知识学习转向素质教育和安全教育。

“我们的课程主要是蛙泳、蝶泳、自由泳、仰泳及各种情况下的自救办法等，非常实用!” 场馆教练丁先生介绍说，比如仰泳最省体力，有人万一落水，可保持仰泳姿势随波漂浮，大大增加获救机会。再比如遇到浪花呛水，没有经验的人马上就慌了，在这里，教练会指导正确的自救措施。

此外，在水质安全方面，正规游泳场馆也有保障。包括余氯值、PH值、尿素、浑浊度、空气质量、水温等都有相关标准，室内游泳池要求4小时自检1次，室外游泳池2小时自检1次。卫生监管部门也会聘请第三方随机检测，确保泳池安全。

心系孩子安全，防溺教育正当时

伍家岗区张家店社区是一个老旧小区，附近的张家店菜市场远近有名，许多外地菜贩靠着菜场谋生，10多年或买房或租房在此安家。由于白天要为生活操劳，每逢暑假孩子们的安全成为这些外来务工人员最费心的事情。

社区书记息扬告诉记者，为解决这些父母最迫切、最担忧的事情，社区党委正在整合辖区公共资源，一方面通过短信、公告等方式向家长和学生开展防溺水知识宣传，并开展防溺水知识讲座。另一方面主动出击，以“让流动儿童融入城市”为主题，组织流动儿童到城区正规游泳馆学习游泳知识，并参与志愿服务等，帮助其掌握求生技能、树立社区主人翁意识，积极引导他们参与社区内公共事务和实践活动，形成良性循环。

在西陵区滨江小学，为有效预防暑期溺水事件发生，学校开展了多形式的“防溺水”安全知识教育活动。

该校校长黄敬介绍，按照葛洲坝公安分局、西陵区教育局及西坝街办相关单位部署，6月28日，学校迅速组织全校学生通过开展主题班会、手抄报绘制、红领巾广播站宣传等活动开展“防溺水”安全教育。

“一方面引入真实的案例，让学生理解防溺水的重要性，另一方面则教给学生防溺水的自救知识。”黄敬表示，目前从活动过程看孩子们都学得很认真，有效提高了大家预防溺水的意识。

专家支招，这些地方不要去

谈到室外游泳，市游泳协会工作人员刘勋介绍了城区部分危险水域：首先是江边沿线部分地段水情较复杂，其中三江桥下、西陵二路江边、镇江阁等处因护坡陡滑，从水中返回岸上时不易站稳。胜利四路江边至宝塔河沿江段，多处近岸地方有深浅不一的水草，容易发生缠绕，且暗流、洄水较多，水情复杂，有较大的溺水风险。

运河也是溺水的高危区域。城区东山运河看起来水势平稳，但水下情况复杂。

此外，农村的水库池塘也是危险区域，没有有效防护措施，如果溺水，很难及时施救。

刘勋总结道，青少年要牢记“四个不”的重要内容，即：不准在无家长带领的情况下私自下水游泳;不准擅自与同学结伴到河、鱼塘内游泳;不准到无安全保障的水域游泳;单独一人在没有成年人的监护下不准到水边玩耍。在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。（三峡日报 记者 齐小宇 通讯员 周娟 彭田 尤小兵）